2018龙腾亚丁赛记 | 在海拔4666米深呼吸——记2018亚丁天空跑

我是猪闹，

喜欢用脚丈量这个世界。

在平壤跑，在北京跑，在芝加哥跑，

在名古屋跑，在耶路撒冷跑，在神户跑，

在首尔跑，在马德里跑。

跑过深夜，跑过黎明，跑在零下26度的风里，

跑在三千年的路上，跑向海拔4666米的高原。

跑的越多，

越体会到在和平的国度自由奔跑有多珍贵。

感谢路上遇到的人。

越野跑就像蔡康永描述的恋爱。最珍贵的纪念品，从来就不是那些，努力获得的奖牌和成绩单，甚至也不是影像和记忆中的风景。在我看来，最珍贵的是这个过程中，遇到的人，感受到的光和温暖，体会到人的渺小和力量。那些或许会让你在接下来的人生中，遇到选择时做出的改变。

拍摄者：肥扣肉

起初看到这个比赛是小学弟的推送。文案里亚丁跟传说中一样美。知道稻城亚丁这个地方，除了早时候看过某本国家地理里的照片，还有过一个类似星座占卜，测试结果我的归属地是稻城亚丁，心中默默留有念想。至于电影《从你的全世界路过》以及“水蓝色星球上的最后一片净土”的报道，也都是后来才了解到。

每次赛前工作总是安排特别满，身体和装备都没有好好准备（都是借口！）。马不停蹄的出差，从北京到长春，到成都，再飞到稻城。又是只身一人前往。已经很习惯一个人飞到一个陌生的城市跑比赛。这期间很大概率会遇到之前一起跑过比赛的朋友。只是没料到，这次会有这么巧的缘分。

出差结束飞到成都已经深夜12点。第二天早上6点半飞亚丁的航班。4点就爬起来迷迷糊糊前往稻城。才发现成都机场有这种类似胶囊旅馆计时收费的休息室take a nap很棒。下次可以体验一下。

跑友之间的吸引力大概是从登机开始发生作用。看到穿跑鞋背越野包的人就已经认定是自己人。即便不打招呼，也默默确认过眼神表达认同。此时，是我跟隔壁座的阿青姐的第一次见面。两个人都迷迷糊糊的准备在飞机上休息了。

亚丁机场不大，据说降落也很需要技术。下飞机的瞬间感受到空姐提醒的要缓慢行动，避免高反。冰爽的空气和远处的雪山，以及配合大脑缺氧的反应慢，一下穿越到了冬天。这场赛事对跑友的友好大概从接机就开始了。

马克就是在上机场接驳车时突然出现，走到我面前说，“我认识你，我们一起跑过步吧，黑瞎子岛。”我细细打量，在完全缺氧的脑力活动下，搜索到了仅有的记忆。（我真的有想起来啦）至于我们黑瞎子岛马拉松是什么时候加的好友就真的不知道了。

大巴车上看到青姐便邀请坐在我旁边，她分给我的一个小面包缓解了我的饥饿。而此时马克跟后排的天津小哥讨论起这次完赛将是各位人生中浓墨重彩的一笔，而他的好基友老黄被他抛弃在另外一辆大巴车上。

机场出来的一段路，很像去年在阿拉斯加Denali公园的路，看到雪山有点兴奋。

因为之前去拉萨有过比较激烈的高反体验，赛前很紧张，于是提前两周开始服用红景天。到达香格里拉镇的头两天缓慢行动，少吃多睡不洗头（被嫌弃），买了口服葡萄糖备用，还遵循跑友们嘱咐的万能的多喝热水。这样下来竟然真的就没有高反，每天睡得非常好。

到达的第一顿饭，我青姐马克老黄，很默契的组成了此次不离不弃四人组。萍水相逢，相处融洽。

选手手环非常好用。不仅可以不限次数的进入亚丁景区，吃饭老板都给打折。赛前10公里徒步适应训练，打卡了亚丁著名景点。在海拔3500的地方准备小跑一下，完全被拉爆。十公里的徒步没想到这么累。对正赛完赛的信心重重的一击。

这个单手倒立和起跳高度大概可以看出朋友们的实力了，在海拔4700米的无色湖，会分享食物的朋友们闪闪发光。

远处的雪山还有冰川

特别值得称赞的是，赛前安排了一场班夫山地电影节的展映。放了7个很燃的短片。而我记忆最深的镜头，是海边玩滑板的少年，临时堆砌的滑板台被涨潮的浪一点点冲刷掉。大概对于热爱的事和从中得到的快乐，本身就是很私人的体验。

赛前一天调整讨论战术配速。预测到最后一个垭口CP5完成打卡会很有压力。虽然也已经跑了不少比赛，但很少会约人一起，尤其是跟实力明显比我强的人。大概是因为速度慢，习惯了一个人按自己的节奏跑一条路。对于不离不弃的赛前约定，我有些担心会拖后腿，而这几位朋友，确认过眼神，非常坚定。

前面的缓坡路大概是唯一还能跑起来的上坡。马克一溜烟就消失在人海。我起跑依旧很慢，按计划的配速调整呼吸。青姐和老黄几乎是插着裤兜陪我慢慢前行，到了第一个CP打卡点两位实力选手还没有活动开的感觉=。=

路上看到开的非常娇艳的山花

CP2之后的海拔一直在3500米之上，非常大口的喘气。全程29公里，还额外赠送了3公里。累计爬山2345米。上一个这么辛苦的跑步体验可能就是黑瞎子岛的零下26度的马拉松了。当时是大风中一个人用力的向前奔跑。最后的一段路很感谢郑博元大哥陪跑鼓励。而这次除了高海拔，突如其来的姨妈，还遇到了下雨下雪下冰雹。在山上狂风暴雪中观察身体的变化。一路做好感觉不行就撤的心理建设。很长的一段路，是机械的前行，用力呼吸。旁边的老黄开始倒腾手边的各种棍儿，变做登山杖，打发着等待我跟上的漫长时间。

在CP4海拔4017米合影

赛事的补给很充足。谢谢志愿者在高海拔的风雪中等待我们的到来。感恩。

是雪还是冰雹，越来越大。感觉头暴露在外面非常冷，求助身边的青姐帮我带上了帽子。我好像是从开始跑步之后，学会了求助和对人的依赖。世界上最遥远的距离大概就是这段CP4到CP5了吧。我们非常努力的在走，估算着配速和时间，可走了很久很久，返程的人统一的鼓励的话都是加油，还有2个小时的路。我内心当然还是会凭借天生坚忍不拔的毅力继续，只是很担心会拖累身边的青姐被关门。青姐还是很轻松很坚定的跟着我，还一直鼓励隔壁组要画下浓墨重彩一笔，却又快崩溃的亮亮。

顶着风雪前行，似乎看不到尽头

翻过一座山，终于，看到了最后垭口。强势爬升，再一次感到绝望。

而此时老黄已经打完卡在CP5等我们会师。再等我翻下垭口回到补给点，猛然发现老黄还在。

好感动。这位朋友已经在海拔4666米的风雪中等了50分钟。

还有很多细节。比如我中间摔了两跤，其中一次被老黄一把拎了起来。比如我也不能感同身受这两位强壮的朋友背着一身肌肉跑完的艰难，期间马克几度想要坐马下撤的绝望。而实力青姐第一次跑这么低配速是种什么感受。比如在每次休息的时候，老黄给大家按摩放松，叫我们如何呼吸。还有志愿者打开补给的时候手划伤，但还是很热情的服务。每个折返的朋友都会相互鼓励。

 

在海拔4666米的地方，似乎只有呼吸这件事，最值得被好好体会。而我还更幸运的，感受到了人性在此处闪闪发着光。

谢谢你们在艰苦的环境中，陪伴我。

回到北京。马克的儿子在学校骄傲的跟小朋友分享爸爸和他的朋友们五一的故事。

希望他的人生也会遇到闪闪发光的朋友。

 

PS:本文部分照片来自跑友