蒙自乡(འབུམ་མཛེས་ཤང་།)系藏语音译，意为收藏经书的地方。蒙自四季分明，光照充足，无霜期长，以种植青稞、小麦等农作物和苹果、梨子、核桃等果木为主。进入蒙自首先映入眼帘的便是气势磅礴的蒙自大峡谷，峡谷两岸山势险峻，谷底江河汹涌，山崖上沟壑纵横形成各式动物造型诉说着神秘传说。境内风景秀丽，有高山流水亦有小桥人家，有友珍神山……这里孕育了一代又一代民风淳朴，能歌善舞的蒙自人。
蒙自大峡谷的传说
相传，现蒙自大峡谷所在地原来并不是峡谷地带，此处原是一座险峻挺拔的神山。神山时时守护在这里，常听起过往行人谈论拉萨的神圣，布达拉宫的庄严，这让它这样一个小神山对此充满了向往。一天，又有两个行人谈论拉萨圣地，还说拉萨就在离天空最近的地方，只要站得足够高，不管在哪里都能看见。听了这番对话，神山决定，它要施展全部法术长高，直到看见拉萨。它日复一日生长，挡住了蒙自大半地区的太阳，这让村民们苦不堪言，严重影响了群众的生产生活。眼看神山就要挡住整个蒙自地区的太阳，观音菩萨的化身仙乃日为救蒙自百姓，用乌尔朵（曾是一种叫作抛石器的武器，现代多用于放牧）将神山劈成两半。顿时，两半山体之间大河流淌，水流湍急，蒙自大峡谷就这样形成了。仙乃日神山担心它不服管教，又将自己座下的猴仙、象仙派到峡谷处看管、镇压它。到现在，峡谷上还能看见猴形、象形化石，在峡谷半山腰还能看见当时那位修行者修行所用物件的印迹。
蒙自大峡谷形成后，蒙自地区恢复了阳光明媚、光照充足的日子，村民们日出而作，日落而息，过着平静惬意的生活。
美丽富饶的机能
在机能山上有两处相连的草坝，分别是巴英顶和翁英坝，两个草坝中间一条小溪缓缓流淌，这里牧草丰茂，环境优美，旧时是蒙自农苏头人家放牧的地方。此地盛产虫草、贝母等名贵药材，夏季各色鲜花盛开，周围丛林环绕，微风徐徐，空气中弥漫着百花的香味，放眼望去，松下本松神山屹立眼前，为这片美丽富饶的地方增添了几分庄严肃穆。旁边是崩本松神山，相传这里原有一个著拖在此修行，崩本松（三姐妹）日日从山脚舀来温泉供给修行者，日复一日，年复一年。有一天，三姐妹开始唱歌：“上有著拖修行，中有机能幸福村，底是查卡东措口（温泉口），路途遥远每日来。”这时，著拖才意识到原来三姐妹已经给他供了很多年的温泉水了，于是将三姐妹点化为神山，从此将自己的修行地封锁，无人能去供养。
