318线入藏之行:必备物资准备

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食物准备

可自备零食:巧克力、牛肉干、榨菜、饼干、面包及其他个人爱好的食品和零食,最好是含热量高的食物。

还可以带一些口香糖,因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛,注意不要过密,会引起口干。

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衣物准备

由于西藏紫外线特别强,不要穿短袖上衣和短裤。

夏季昼夜温差大穿着长衣长裤,夜间活动温度较低可以带一件外套。

春秋冬三季必须带羽绒服、冲锋衣等冬装。

到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服等冬装。

鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。最好提前穿些日子磨合一下。

同时建议你也带一双拖鞋,因很多住宿地方不配拖鞋、或者他们只配备凉拖鞋。

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春季(3——5月)

3、4月份的川藏线,正值初春,气温偏低,且沿途多有暗冰,高山垭口上还会有降雨积雪。

5月中旬以后就有初夏的感觉了,但是昼夜温差很大。建议春季去川藏线旅游带上这些衣服:

318线入藏之行:必备物资准备

【上衣】外套:休闲装、户外装、运动服、羽绒服等都适用,建议外套选双层或厚层的;保暖内衣、毛衣类,怕冷、体质弱者可适当添加。

【裤子】外裤:稍厚点适合步行的就好;保暖裤:保暖套装或秋裤类。

【内衣裤】棉质内衣裤、保暖内衣裤为佳,备一套换洗。

【鞋子】(穿过一段时间的,避免新鞋磨脚)硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜;去珠峰、阿里、墨脱这些景区,高帮的户外鞋更合适。

【备注】备用一件厚衣服,避免夜间活动或者降温变冷。

夏季(6——8月)

6~8月是川藏线旅游的高峰期,此时的川藏线气温宜人,阳光充沛。

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【上衣】外套:休闲装、户外装、运动服等都适用;保暖里衣:长袖T恤、衬衣类,怕冷、体质弱者可适当添加。

【裤子】外裤:休闲、户外、运动等;保暖裤:六月可带一件薄秋裤,七八月无需。

【内衣裤】棉质内衣裤为佳,备一套换洗。

【鞋子】硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜;去珠峰、阿里、墨脱这些景区,高帮的户外鞋更合适。

【备注】建议备用一件厚一点的衣服,如果要去珠峰、阿里地区、藏北地区,一年四季都需要羽绒服。

秋季(9——11月)

9~10月期间的川藏线气温也很温和,同时雨水量减少,出行也更为安全。

进入十月下旬以后,一般川藏线的冬季就会逐渐到来,这个时候再选择去川藏线旅游,就会比较冷了。

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【上衣】外套:休闲装、户外装、运动服等都适用,建议外套选双层或厚层的;保暖里衣:毛衣或保暖套装类,怕冷、体质弱者可适当添加。

【裤子】外裤:厚实的休闲裤、户外裤、运动裤等;保暖裤:保暖套装或秋裤类。

【内衣裤】棉质内衣裤为佳,备一套换洗。

【鞋子】硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜;去珠峰、阿里、墨脱这些景区,高帮的户外鞋更合适。

【备注】建议备用一件厚一点的衣服,如果要去珠峰、阿里地区、藏北地区,一年四季都需要羽绒服。

冬季(12月——次年2月)

冬季的川藏线大部分地区被冰雪覆盖,气温很低,且很多山路因为积雪和暗冰而被封路,通常不建议大家冬季自驾去西藏旅游,可以乘坐飞机、火车进藏或者改走青藏线。

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【上衣】外套:厚的或者夹层的棉衣羽绒服类;保暖里衣:厚毛衣或保暖套装类,怕冷、体质弱者可适当添加。

【裤子】外裤:厚实的休闲裤、户外裤、运动裤等;保暖裤:棉裤、毛裤等。

【内衣裤】棉质内衣裤为佳,备一套换洗。

【鞋子】硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜;去珠峰、阿里、墨脱这些景区,高帮的户外鞋更合适。

【备注】冬装,必须是冬装,其实西藏大部分地区的冬天不算特别冷,因为日照强,大部分地区白天可达零度以上。

日常用品准备

【常规装备】

拖鞋、鞋套、雨鞋套

牙刷、牙膏、毛巾、

卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、

手电筒、高原打火机、防水火柴、

防晒霜(防晒指数越高越好)、护肤霜、润唇膏

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提别提醒:前往亚丁景区的驴友,雨衣与雨鞋是必不可少的物资!

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冬季进藏较为寒冷!一定要做好保暖措施

太阳镜、遮阳帽、头巾、长袖上衣、用于保暖添加的毛衣、床单(防脏)

手套、围巾、耳罩、口罩、暖宝宝(最好是保暖时间长)

建议多带几双保暖袜子、保暖裤一定要带

自驾车上可备小毛毯

【其他装备】

对于特殊旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游,需要带:睡袋(防寒)、床单(防脏)、羽绒服、硬底徒步鞋鞋或登山鞋、刀具、绳子。

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药品准备

【抗高反药品】

红景天、高原红(需进藏前服用有效)

提示:红景天可直接去药店购买药根,提前半个月泡水服用,效果最佳且价格便宜

诺迪康胶囊、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)

氧气罐、氧气袋(进藏前期使用,不建议长期性使用 会让身体产生依赖性)

老司机特别推荐:头痛粉(一元钱几小袋) 输液用葡萄糖(快速补充能量)

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感冒药类:康泰克、药黄连素、易蒙停、吗叮林--用过吗叮林,建议购买

肠道药物类:泻立停

驱虫类:花露水

外用药:南白药、万花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、纱布、绷带、白胶布;

维生素类:金施尔康、善存片、其他维生素片。

其他药物类:牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁

进入高原地区建议要多喝当地藏民的酥油茶,食用当地藏民饮食,这对抗高反是有一定作用的。

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现金准备

在西藏,硬币是不流通的,只能使用纸币。

1、藏区做生意的基本都是汉族人,都可选择微信支付。携带几百块的现金在身上即可。(布达拉宫、大昭寺门票需现金购买)

2、在西藏,硬币是不流通的,只能使用纸币。

3、现在微信支付宝很普遍,西藏人也在用,可以通过微信或支付宝进行消费或者套现。

西藏的中行、农行、建行网点都游很多,邮政储蓄的绿卡在所有联网的储蓄点都能使用。但西藏由于电信网络不是太好,有时会出现无法与内地的网联上。

西藏的银行周六和周日休息不上班,周一至周五上班时间为:9:00-12:30,15:30-18:00。小的农业银行网点冬季一般会在下午3点就歇业了。

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证件准备

身份证、边防证(到西藏办理需要携带户口本)

如果您是自驾者——驾驶证、行驶证 必不可少

老司机讲解

边防证怎么办理?

1、先领取一张申请表。

2、然后具体根据公安局的要求填写,这个每个地方的流程都不一样。

边防证的有效期一般是3个月或者半年,不过我们大多数人办的都是旅游类别,基本上都是一个月的有效期。

当然,你也可以在西藏的拉萨、日喀则、狮泉河办理。你可以自己去跑,也可以找当地的旅行社代办,代办的话一般需要交150-200的代理费。边防证办理时间比较短,一般一两分钟就能办好。

所需要资料为身份证、户口本、一寸相片2张(不知道的,可以问一下公安局,或者在公安局拍照,一般公安局都有这个服务)

《边防证》填写方法:在前往边境地区名一栏填上你欲前往的地区,例如:准备去珠峰大本营的,填上“定日珠峰地区”即可;准备去神山(冈仁波钦)圣湖(玛旁雍错)的,填上“阿里扎达普兰县”即可;准备去墨脱的,填上“西藏墨脱县”。一般说来,填上地区和县的名称即可。

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【小贴士】

1、旅游旺季办理的人比较多,建议大家提前在老家办好,或者等到了拉萨后找当地旅行社办理。

2、办理边防证的时候进入的区域一般都会要求到县,如果去珠峰,一般是日喀则珠峰,如果写的是西藏全境,这种情况一般都是视为无效,如果不知道自己去哪个区,办理的时候可以写阿里地区、山南地区、日喀则市、林芝市等。

3、最好是在拉萨找当地的旅行社委托办理,四个人起办,只需提供身份证原件,有效期是一个月。

那些地方需要边防证?

日喀则地区

仲巴县:偏吉乡,亚热乡,扎东乡,纳曲乡,帕羊乡,吉拉乡,霍尔巴乡。

萨嘎县:昌果乡,雄如乡,接藏乡。

聂拉木县:充堆乡,波龙乡,门布乡,销作乡、乃龙乡,亚东乡,樟木镇。

定日县:岗嘎乡,云琼乡,东巴乡,绒辖乡,扎西宗乡,拉木堆乡,曲当乡,巴松乡,扎果乡,扎乡。

康马县:康马乡,莎玛达乡,雄章乡,嘎拉乡,涅如乡,堆乡,涅如麦乡。

亚东县:上亚东乡,下亚东乡,康布乡,堆那乡,吉如乡,帕里镇,下司马镇。

岗巴县:昌龙乡,工巴楼乡,龙中乡,直克乡,孔玛乡。

定结县:日层乡,萨尔乡,穷则乡,定结乡,多布扎乡,陈塘区。

吉隆县:贡当乡钆,扎乡,萨勒乡,吉隆镇。

山南地区

错那县:错那乡,浪坡乡,麻玛乡,基巴乡,勒乡,贡日乡,库局乡,洞嘎乡,卡达乡,扎洞乡,古松多。

隆子县:曲松乡,玉门乡,马其墩乡,斗玉乡,三林乡,准巴多,加玉乡。

洛扎县:边巴乡,拉康乡,杜鲁乡,拉郊乡,古局乡,木乡,由吉麦多,色乡,桑玉乡,曲措乡。

浪卡子县:堆乡,普玛江塘乡。

林芝地区

米林县:米林乡,里龙乡,卧龙乡,羌纲乡,派乡,丹乡,南伊月巴多。

朗县:金东乡。

察隅县:上察隅乡,下察隅乡,竹瓦根乡,察瓦龙乡。

墨脱县:墨脱乡,背崩乡,德兴乡,格当乡,达木洛巴民族乡。

阿里地区

普兰县:雄巴多,岗萨乡,公珠乡,帮仁乡,科加乡,细德乡,多油乡、吉让乡、赤德乡、仁贡乡。

扎达县:托林乡、东嘎乡、波林乡、曲木底多、香孜乡、热市乡、加林乡、鲁巴乡、什布奇乡、萨让乡、日巴多、达巴乡、东波乡、曲龙乡、底雅乡、楚鲁松杰乡。

日土县:日土乡、乌江乡、状大角多、过巴乡、德汝乡、东汝乡、松西乡、多玛乡、包庇甲岗乡。

噶尔县:索麦多、嘎尔新乡、那木如乡、门士乡、索多乡、扎西岗乡、如木乡、朗玛多、曲角乡。

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